Smoothie cytrusowe na oczyszczenie

Bardzo serdecznie zachęcam Was do wprowadzenia do swojej diety większej ilości owoców. Dodadzą Wam energii, wigoru, odkwaszą organizm, oczyszczą jelita. W oczyszczeniu organizmu świetnie sprawdzą się koktajle oraz smoothie owocowe oraz owocowo-warzywne.

W ciągu dnia idealnie jest zjadać 5-6 małych posiłków. Czasami ciężko temu sprostać, ale gwarantuje Wam, że warto. Dobrze, jeśli jeden lub więcej z tych posiłków będzie samodzielnie przygotowanym koktajlem. Nie masz pomysłu na koktajl? Miksuj wszystkie owoce lub warzywa jakie wpadną Ci w ręce. Odkrywaj nowe smaki, a Twój organizm podziękuje Ci za odrobinę szaleństwa.

Ja jako miłośnik cytrusów daje Wam dziś przepis na cytrusowe odkwaszenie organizmu.

Smoothie cytrusowe  z liczi:

3 pomarańcze
1 grejpfrut lub sok z jednej cytryny
1 kiwi
4 sztuki liczi
1/2 szklanka wody
szczypta cynamonu * opcjonalnie

Owoce obrać, liczi wypestkować, pokroić w średniej wielkości kawałki, dodać wodę, cynamon i zblendować.

Na zdrowie!

Podziel się postem z innymi

1 Komentarz

  • Liczi jest mało znane, ale coraz więcej przepisów spotykam właśnie z ich udziałem. Super, bo dostarczają niewiele kalorii, a fajnie urozmaicają jadłospis. Do fit koktajli wydają się być idealne!

Dodaj komentarz