Dietetyczny koktajl owocowy na śniadanie

Koktajl owocowy na śniadanie to detoks witaminowy – powinniśmy sobie zafundować takie oczyszczenie przynajmniej raz w tygodniu.
Sezon na maliny już się kończy, pora  więc łapać ostatnie chwile kiedy z krzaczka można zerwać garść świeżych malin i delektować się ich słodko-kwaskowatym smakiem.
Dziś postawiłam na śniadaniowy koktajl malinowo-czereśniowy.
Taka bomba witamin wzmocni nas na jesień oraz pomoże oczyścić organizm.
Koktajle w formie śniadaniowej uwielbiam zarówno te owocowe, jak i z dodatkami pożywnych kasz.

Składniki:

1 szklanka drylowanych czereśni
1 szklanka malin
sok z cytryny
1 łyżka miodu
50 ml wody

Wszystko umieścić w misie miksera i zblendować na gładką masę. Po 3 minutach dietetyczny koktajl malinowo czereśniowy jest gotowy.

Smacznego 🙂

PS. Jednocześnie serdecznie zachęcam do polubienia naszego fanpage na facebooku gdzie codziennie pojawiają się nowe przepisy oraz konkursy.

Podziel się postem z innymi

2 Komentarze

  • Dziś na blogu Kcalmar czytałam o bezglutenowych zbożach i stamtąd przekierowało mnie tu. No zaczynam mieć nadzieję, że ogarnę tę dietę. Nie mam wskazań, ale chciałabym schudnąć, a słyszałam, że na tej diecie ładnie się chudnie. Doświadczenia?

    • Asiu, to prawda, że stosuje się dietę bezglutenową na odchudzanie, pozwala ona schudnąć do 3 kg w tydzień – ale u osób z nadwagą. Jeżeli ważysz 59kg to nie licz, że schudniesz na diecie to 3 kg. Dieta polega na eliminacji wszystkiego co zawiera mąkę pszenną, gdyż ona jako jedyna mąka podnosi poziom cukru we krwi tak szybko jak cukier – a kolejnym krokiem jest odkładający się tłuszczyk.
      Jeżeli nie masz problemu z glutenem – nie eliminuj go całkowicie, jedz go chociaż w postaci 1 łyżki otrębów dziennie do porannego jogurtu. Otręby mają błonnik, a jest on bardzo istotny jak chce się schudnąć bowiem wymiata z organizmu, a dokładnie jelit złogi zalegające w jelitach.

Odpowiedz na „~Asia_WAnuluj pisanie odpowiedzi